Kurs og treninger
Nå er tiden inne for å begynne med organisert trening igjen. Å være med på golftrening er både nyttig og sosialt. Målet er å forstå dette fantastiske spillet bedre, og få en bedre tilpasset svingteknikk for den enkelte spiller. Vi trener både nærspill og lange slag.
Ukeplan for treninger 2026
| Ukeplan 2026 | |||
| Mandager | Gruppe | Når | Innhold |
Trener: Sander Røkeness |
Juniorer 1 Juniortrening for våre yngste medlemmer. 6 – 9 år. |
17.00 – 18.00 |
Range, nærspill, banespill |
Trener: Sander Røkeness |
Juniorer 2 Juniortrening for våre yngste medlemmer. 10 – 12 år. |
18.00 – 19.00 |
Range, nærspill, banespill |
Trener: Sander Røkeness |
Juniorer 3 (rekruttgruppe) Juniorer som har spilt litt og som ønsker å utvikle sine ferdigheter på golfbanen. 13 – 19 år. |
19.00 – 20.30 |
Range, nærspill, banespill |
Trener: Steffen Larsen |
Voksen gruppe 1 For de med ca. hcp mellom 14 - 24 |
17.30 – 18.30 |
Range/nærspill annenhver uke |
Trener: Steffen Larsen |
Team Østmarka Junior. For klubbens juniorer som satser på turneringsgolf. Over 12 år og singel hcp. |
18.30 – 20.00 |
Range/nærspill annenhver uke |
| Tirsdager Trener: Steffen Larsen |
Voksen gruppe 4 For litt nye spillere som vil ta neste steg i sin golf. |
19.00 – 20.00 |
Range/nærspill annenhver uke. |
| Onsdager Trener: Steffen Larsen |
Voksen gruppe 2 Trening for de på spiller nivå ca hcp 25 - 45 |
17.30 – 18.30 |
Range/nærspill annenhver uke |
Trener: Steffen Larsen |
Team Østmarka Junior/elite Klubbens beste spillere som satser på turneringsgolf. |
18.30 – 20.30 |
Hovedsakelig Banespill |
| Torsdager Trener: Steffen |
Voksen gruppe 3 Felles trening for damer og herrer. Spillernivået er ikke det viktigste her, vi kommer sammen og trener golf i ett sosialt felleskap. Vi trener på nærspill og fullsving. |
19.00 - 20.00 |
Range/nærspill annenhver uke |
Ukene 19 - 27 vil det være trening.
Ukene 28-29-30-31 vil det være ferie fra treningene.
Ukene 32 - 39 vil det være trening.
Påmelding nederst på siden.
Treningsavgiften for hele sesongen er kr 1800,- for voksne som blir fakturert.
Må være medlem av Østmarka GK for å kunne delta på treningen.
Barn/junior som er medlemmer av klubben har gratis trening.
For deg som vil begynne med golf har vi helgekurs gjennom hele sommeren. Gå inn på Veien til Golf 2026 og meld deg på den helgen som passer deg best!
I 2026 vil vi ha en kampanje for deg som er bosatt i Enebakk, Ski og Tomter – GRATIS GOLFKURS!
Har du spilt i mange år vil det fortsatt være nødvendig med påfyll av kunnskap, og vår Headpro Steffen Larsen kan gi deg meget god veiledning. Booking av protimer med Steffen kan du gjøre på 95214787.
| Startdato | Navn | Plasser | Ledig | Påmelding | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
mai | ||||||
| mandag | 4. | Junior gruppe 1. 6-9 år | 16 | 12 | Påmelding | |
| mandag | 4. | Voksen gruppe 1 | 10 | 7 | Påmelding | |
| mandag | 4. | Junior gruppe 2. 10 - 12 år | 16 | 10 | Påmelding | |
| mandag | 4. | Team Østmarka Junior | 10 | 9 | Påmelding | |
| mandag | 4. | Juniorgruppe 3. 13-19 år. Rekrutt. | 16 | 15 | Påmelding | |
| tirsdag | 5. | Voksen gruppe 4 | 10 | 10 | Påmelding | |
| onsdag | 6. | Voksen gruppe 2 | 10 | Fullt | Påmelding | |
| onsdag | 6. | Team Østmarka Junior/elite | 10 | 10 | Påmelding | |
| torsdag | 7. | Voksen gruppe 3 | 10 | 9 | Påmelding | |